Eine Geschichte über Selbstliebe und den Mut zur Veränderung

00:00:04: Erzähl mir von dir.

00:00:09: Geschichten, wie sie das Leben

00:00:11: schreibt.

00:00:13: Echt?

00:00:14: Von Mensch

00:00:14: zu Mensch!

00:00:17: Herzlich willkommen bei einer neuen Folge unseres Podcasts.

00:00:23: Auch wenn sich die Welt noch so sehr verändert.

00:00:27: Das Erzellen von Geschichten bleibt und ist das was uns Menschen verbindet.

00:00:32: Ihm ist ein neues Buch erschienen, von dem ich jetzt nur den Untertitel nenne um nicht gleich alles zu verraten Wie ich Pfundweise mein Leben zurück bekam, ich zitiere kurz daraus Florians Marsley.

00:00:48: Ich gab mich immer wieder überheblich oder abweisend der schillernde Paradiesfogel eben doch.

00:00:55: all das war Ein Schutzschild, damit die Anfeindungen, denen ich jetzt häufiger ausgesetzt war, mich nicht treffen konnten.

00:01:03: In dieser Zeit gab es für mich zwei geeignete Mittel um mich vor Blicken oder Bloßstellungen und Verletzungen zu schützen – Humor und Arroganz.

00:01:14: Von Menschen, die schon einiges erlebt haben in ihrem Lebenkammer einfach unglaublich viel lernen!

00:01:19: Die wenigsten Menschen haben die Erfahrung gemacht dass ihr Körper privat ist.

00:01:22: also wir werden ja irgendwie immer bewertet angeguckt.

00:01:26: Ich lag dann da auf der Untersuchungsliege, schon oben ohne.

00:01:30: Bereit für die Herzultraschall-Untersuchung und da kommt dann rein ... Ohne meine Akte zu kennen, mein Name zu kennen.

00:01:36: Guckt mich an und sagt na, bei ihrer Fülle kann ihr Herz ja nur krank

00:01:41: sein!

00:01:42: Diese Diagnosen haben wir erst mal den Boden unter den Füßen weggerissen.

00:01:46: Das war wirklich für mich eine meiner schrecklichsten Momente in meinem Leben bis jetzt.

00:01:52: Nach der Operation die ersten drei, vier Wochen Zeige ich immer, die waren die Hölle auf Erden für mich.

00:01:57: Meine letzten Jahre waren noch viel gepritkt von Operationen und viel geplant und viele mit Umspung.

00:02:03: Und dieses Jahr ist tatsächlich so das erste Jahr wo ich mal wirklich sagen kann jetzt kann ich mich erst mal hinsetzen und alles genießen

00:02:11: Wenn ihr andere Menschen trefft.

00:02:13: seid interessiert an anderen Menschen weil jeder Mensch hat eine bereichernde Lebensgeschichte.

00:02:19: Das?

00:02:20: Was Florian erlebt hat, ist so eine Geschichte die er gemeinsam mit Autorin Petra Bartoli Eckert geschrieben hat.

00:02:28: Sie erzählt von sich durchkämpfen nicht aufgeben und am Ende für all die Möhnen belohnt werden – eine Geschichte, die tief berührt!

00:02:37: Ich freue mich sehr, Florian und Petra zu Gast zu haben.

00:02:41: Viel Freude beim Zuhören!

00:02:43: Er ist gerade einmal Gut dreißig hat aber durch seine Geschichte schon so viel vom Leben erfahren und für sich Wichtiges erkannt, dass er damit anderen richtig

00:02:53: Mut macht.

00:02:54: Florians Marsley Sie hat ihn entdeckt wie eine Schatzsoferin und sofort gesehen.

00:03:02: hier geht es nicht nur um scheinbar Äußeres sondern um etwas das viel tiefer

00:03:07: wirkt.

00:03:08: Petra Bartolii

00:03:09: Eckart

00:03:10: Herzlich willkommen ihr beiden bei Good News for You, das Nachrichten-Portal für eine bessere Welt.

00:03:15: Schön dass ihr da seid!

00:03:17: Wir haben heute wirklich ein sehr, sehr spannendes Thema.

00:03:23: Ja danke, dass wir da sein dürfen.

00:03:25: Liebe Petra beginnen wir mit deiner

00:03:27: Entdeckung.

00:03:29: Du hast Florian auf Social Media gefunden.

00:03:34: In welchen Zusammenhalt?

00:03:37: Weil das ist wirklich was Besonderes und eher unüblich, glaube ich.

00:03:41: Ja, ja!

00:03:43: Ich folge dem Portal Ministerium für Glück.

00:03:46: Es hat damit zu tun dass sich schon mehrere erzählende Sachbücher geschrieben haben wo es immer um lebensrelevante Themen ging und diese Initiative greift sehr schön auf.

00:03:57: Und er wurde gefragt, was Menschen am Wochenende vorhaben um vielleicht um sich besser zu fühlen.

00:04:05: Eine offensichtlich mehrgewichtige Frau meinte sie würde einen Stammtisch für dicke Frauen organisieren weil sie hat so ein bisschen das Bodyshaming satt und diesen Kommentar.

00:04:18: der wurde wiederum gegen kommentiert von einem Mann auf seinem Profilbild jung und schlank aussah.

00:04:25: Und der hat den Kommentar total euphorisch gefeiert, war das in meinem Kopf so ein Bruch?

00:04:31: Ich dachte mir, den muss ich mir jetzt mal genauer angucken.

00:04:35: Okay Florian!

00:04:38: Das ist jetzt der Ball, der an dich geht.

00:04:40: du bist nicht einfach nur ein junger Mann, der einen Kommentar hinterlassen

00:04:43: hat.

00:04:44: Du ziehst gerade schon großes Interesse auf dich mit deiner persönlichen Geschichte.

00:04:51: Jetzt ist es an dir das Geheimnis zu lüften, worum's eigentlich

00:04:54: geht.

00:04:55: Ja ich bin tatsächlich nicht nur ein Mann der irgendwie kommentiert sondern tatsache auch einen Mann, der hundert Kilo abgenommen hat in einer recht kurzen

00:05:04: Zeit.

00:05:04: Hundert Kilos?

00:05:06: Genau, hundert kilo verloren von hundert und achtzig auf achtzig Kilo jetzt abgenommen Genau.

00:05:15: und deswegen war das Thema Übergewicht natürlich für mich auch präsent.

00:05:18: Und natürlich immer noch präsend als jetzt vielleicht normal gewichtiger

00:05:22: Mensch.

00:05:22: Ja, ja...hundert Kilo!

00:05:26: Das ist wirklich eine große Leistung.

00:05:30: Petra, das hat dich damals auch absolut fasziniert so wie ich dich bisher kennenlernen durfte?

00:05:38: Und dann hattest du natürlich eine geniale Idee die drängt sich einem fast auf

00:05:45: Ja, ich liebe.

00:05:45: Ich liebe interessante Lebensgeschichten beeindruckende Menschen und ich glaube von Menschen die schon einiges erlebt haben in ihrem Leben kann man einfach unglaublich viel lernen.

00:05:55: Und ich habe den Florian angeschrieben und hab ihn um Rückruf gebeten.

00:06:01: Der Florian hat tatsächlich sehr schnell zurückgerufen.

00:06:04: Wir haben dann telefoniert und ich habe dann gemeint wollen wir aus deiner Geschichte miteinander einen Buch machen?

00:06:12: Was hast du gesagt?

00:06:16: Ich hab noch erst mal gar nichts gesagt, ich habe sie erstmal angehört.

00:06:22: Hab mir gedacht, gut, ich hör's mir jetzt einfach mal an und dann mit Petra kurz telefoniert und da hatte ich tatsächlich das Gefühl, dass es passt!

00:06:30: Ja nun hab' ich auf jeden Fall und recht zügig danach auch ja gesagt.

00:06:35: Was

00:06:36: war so?

00:06:37: deine erste Frage, Petra?

00:06:40: Jetzt direkt zu der Geschichte.

00:06:42: wie steigt man da ein?

00:06:43: Es ist ein hoch sensibles Thema.

00:06:46: Ich taste mich da jetzt selber mal vorsichtig ran.

00:06:51: Wie geht man so was an?

00:06:52: Also, damit man nicht vor den Kopf stößt und trotzdem irgendwo nicht um den heißen Brei spricht?

00:07:01: Na ja, weißt du ich denke mir ... dieses Thema ist gar nicht so sensibel weil wenn du dir überlegst es gibt kaum... also es gibt glaube ich die wenigsten Menschen haben die Erfahrung gemacht dass ihr Körper privat ist.

00:07:14: Wir wären ja irgendwie immer bewertet angeguckt sind zu viel, zu wenig.

00:07:20: Zu laut, zu leise, zu schrill, zu grau, zu dick, zu dünn, zu groß und zu klein.

00:07:29: Und irgendwie ... Wahrscheinlich war dieses, dass diese Kategorien nicht so wichtig waren.

00:07:37: Ich glaub ich hab Flo dann erst mal gesagt, dass ich unglaublich beeindruckt bin was er geschafft hat.

00:07:42: Ich denke, das war okay.

00:07:45: Damit war ich auch nicht übergriffig und dann waren wir im Gespräch.

00:07:49: Okay!

00:07:50: Gut jetzt glaube ich steigen wir einfach mal direkt in die Geschichte ein damit all die lieben Leute, die uns gerade zuhören auch wissen worum es eigentlich geht.

00:07:59: Florian bei dir gab's so habe ich in dein Buch gelesen in eurem Buch gelessen da gab´s den einen Moment der dir eine Höllenangst eingejagt hat Der Arzt, der dir diese heftige Diagnose ausgestellt hat?

00:08:17: Genau.

00:08:18: Es war eigentlich nur eine Untersuchung von meiner Hausärztin empfohlen zum Kardiologen zu gehen, weil ich immer ein bisschen Bluthochdruck hatte und solche Dinge.

00:08:29: Und er hat sich gesagt, geh mal zum Kardiologen, lass mal nachgucken einfach so nicht dass da irgendwas Organisches ist.

00:08:37: Ja, und wie wir vorhin schon gesagt haben, die Sacktabendkörper werden immer irgendwie kommentiert.

00:08:43: Oder man hat immer Voreingenommenheiten manchmal Körper im Gegenüber Und so war es bei meinem Kardiologen auch.

00:08:50: ich lag dann da auf der Untersuchungsliege Schon oben ohne bereit für die Herzultraschall-Untersuchung und er kommt dann rein Ohne meine Akte zu kennen mein Name zu kennen guckt mich an und sagt Na bei ihrer Fülle kann ihr herz ja nur krank sein.

00:09:06: Und dann habe ich mir gedacht, okay das kann jetzt was werden.

00:09:09: Ja schau mal und dann ist auch etwas geworden bei ihm.

00:09:13: Tatsache.

00:09:13: und dann hatte ich bei ihm auf einmal eine Angina pectoris und eine Herzinsuffizienz und diese Diagnosen haben wir erstmal den Boden unter den Füßen weggerissen.

00:09:23: ja das war wirklich für mich eine meiner schrecklichsten Momente in meinem Leben bis jetzt.

00:09:30: Das glaube ich sofort So, und dann gehst du da raus.

00:09:35: Du hast glücklicherweise nicht aufgegeben und das als dass alles besiegelnde Urteil empfunden sondern du hast eine Entscheidung getroffen die dein Leben radikal verändert hat.

00:09:49: auf dem Klappentext des Buches habt ihr an schaut ich geschrieben Florian kämpft sich zurück ins Leben.

00:09:56: wie sah dieses sich zurückkämpfen?

00:09:58: Wie sah das aus?

00:10:00: Die Diagnose hat mich erst mal richtig durchgeschüttelt innerlich.

00:10:04: Also es hat wirklich mein ganzes Inneres einmal umgedreht und so dass ich dann eine Art Herzneurose entwickelt habe, also so eine Herzangst und immer auf meinen Herzen geachtet hab, in meinem Körper gehört hab und dadurch mehr und mehr Angst bekommen hab, oh Gott jetzt ist was?

00:10:24: Oh da ist was!

00:10:28: Ein wenig gelegt, in dem ich dann bei einem zweiten Kardiologen war.

00:10:34: Der mir gesagt hat, da ich bin herzgesund und es kommt ein bisschen Spoiler aus dem Buch.

00:10:40: Aber das mich... Auch dazu berungen hat zu sagen, ich gehe jetzt den Schritt.

00:10:47: Das war mein Wake-up Call auf gut Neudeutsch, meine Wachrütteln wo ich mir gedacht habe, jetzt kann ich noch was ändern.

00:10:54: Jetzt hab' ich noch nix chronisch und jetzt ist mein Herz nicht krank.

00:10:57: Jetzt muss ich noch etwas ändern damit ich diese Situation in meinem Leben nie wieder erlebt, dass sich irgendwann mal beim Kardiologen liegt und dann diese Herzkrankheiten hab'.

00:11:07: Ganz natürlich nicht eliminieren aber die Wahrscheinlichkeit verringern mit meinem, wenn ich abnehme.

00:11:14: Und somit habe ich mich dann nach längerem hin und her für eine Magenoperation

00:11:19: entschieden.".

00:11:21: Eine mutige Entscheidung?

00:11:22: Ich musste gerade innerlich schmunzeln irgendwie.

00:11:27: Der Film einzurücken in die Zukunft also so ne Zeitenverschiebung.

00:11:30: Dann war der Termin bei dem ersten Arzt quasi so... Wenn ich jetzt nichts mache, dann erlebe ich das was mir der erste Arzt gesagt hat.

00:11:38: So ungefähr.

00:11:41: Meine nächste Frage, die möchte ich gerne an euch beide richten.

00:11:45: Also jetzt mal unabhängig von gesundheitlichen Kriterien es ist sicherlich gut auf sein Gewicht zu achten das alle Werte stimmen und aber wie ihr Eingang schon sagt man kann nicht einfach wiegen wie viel

00:11:59: man will

00:12:00: oder Hirnpölzdechen haben oder da so aussehen oder wie auch immer.

00:12:05: Wir finden in unserer Gesellschaft klare Kriterien vor, was als schön empfunden wird.

00:12:10: Ich habe auch den Eindruck das ist heftiger geworden also gerade durch die Digitalisierung durch Social Media wenn man sich anguckt was Jugendliche schon alles an sich machen lassen Das ist einfach wirklich... Man merkt da verändert sich einiges und Wenn wir jetzt nicht so aussehen wie wir vermeintlich aussehen sollten dann wird Auch in gewisser Weise sehr schnell sanktioniert, im Sinne von ausgegrenzt werden.

00:12:41: Also so kommt mir das manchmal vor wie seht ihr das?

00:12:45: Was sind da eure Erfahrungen dazu?

00:12:50: Ich würde gerne kurz noch zurückgehen und du sagst es ist natürlich gesünder abzunehmen.

00:12:56: was ich allerdings erlebt gerade auf Social Media wo jetzt viel unterwegs war auch zu diesem zu dem Thema Body Shaming, zum Thema Gewicht kommt immer wieder vor dass Menschen die irgendwie ihr innerstes durch andere Dinge kompensieren oder füllen.

00:13:13: Die rauchen oder zu viel trinken das ist offensichtlich auch nicht gesund.

00:13:18: und trotzdem stehen dann Menschen mit einem Feierabend Bier da und niemand sagt Du solltest mal dein Glas Wein wegstellen.

00:13:27: Es ist nicht gesund, wieso paustest du dich in so einer blöden Situation im Internet?

00:13:32: Aber wenn jemand völlig in einem knappen Oberteil dasteht, meint jeder muss kommentieren, du siehst nicht gut aus und gesund ist es ja auch nicht!

00:13:42: Wie erfährst du dir das, Petra?

00:13:44: Also dass das eine sanktioniert wird und das andere irgendwie awog ist oder gesellschaftstauglich

00:13:52: Ich hatte sicher was mit patriarchalen Strukturen zu tun, hat etwas mit Macht zu tun.

00:13:57: Hat etwas mit Objektifizierung von Menschen zu tun.

00:14:03: Fludernis kannst du wahrscheinlich besser erklären wie du es empfunden hast?

00:14:07: Ja ich glaube tatsache auch so als dicke menschen.

00:14:11: sie werden direkt mit irgendwelchen Attributen gleichgesetzt.

00:14:15: Ja, Dixxan heißt gleich faul, heißt gleich dumm und solche Dinge und eher so ein Bierchen oder auch ein Zigarettchen.

00:14:22: das ist eher gesellig.

00:14:23: ja man entspannt sich und solche dinge und diesen gesellschaftlich akzeptierter als Menschen die übergewichtig sind.

00:14:33: Und ich glaube tatsächlich Mir waren schon mal auf einem besseren Weg, wo wir jetzt auch wieder so eine Kärtwende machen.

00:14:41: Ich glaube mir gehen da wieder viel zurück in irgendwelche traditionellen gesellschaftlichen Normen egal wohin man merkt es selber und da ist halt die Sache auch gehört eher dann dazu

00:14:55: einen

00:14:57: dünneren Körper zu haben oder mal ein Röhrchen zu haben wie man so umgangssprachlich sagt aber nicht mehr weil je mehr man ist das zum Mehr

00:15:08: oder

00:15:08: Abnorm ist es Tatsache für viele.

00:15:11: Und dann ist natürlich auch eine Angriffsfläche, ja?

00:15:13: Alles was nicht der Norm entspricht bietet erst mal eine Angriffsfläche für andere.

00:15:18: Ja und ich glaube die, die diskreditieren kaschieren ja selber etwas haben selber irgendwo einen Mangel wenn sie meinen anderen fertig machen zu müssen.

00:15:32: Und da lenke ich lieber gleich von mir ab indem über andere vielleicht herziehe.

00:15:39: Also das ist auch so etwas, worüber man wahrscheinlich ewig lang philosophieren könnte und was ich allerdings auch wichtig finde es sich schon immer wieder in unserer Gesellschaft In unserem Zusammensein über solche Dinge auseinanderzusetzen Und nach Lösungen zu suchen wie wir anders miteinander umgehen wie wir uns anders akzeptieren.

00:16:05: Wir tun uns ja selber nichts Gutes damit, ne?

00:16:08: Ja.

00:16:08: Also ich finde Body Shaming oder Body Positivity also positive.

00:16:17: Ich bin zwiegespalten in Richtung Body Positivity.

00:16:20: Body POSITIVITY ist für mich jeder darf so sein wie er ist und wie er sein oder sie sein will.

00:16:27: Ja, und Übergewicht ist jetzt nichts wo man sich nach einem Tag irgendwie wegfuttern kann.

00:16:33: Man kann das nicht irgendwie färben oder so wie die Haare sondern das ein langer Prozess.

00:16:38: und auch über Gewicht hat er auf viele andere Faktoren die damit rein spielen ja Und da muss eine Gesellschaft hinkommen.

00:16:45: oder dann müssen wir als gesellschaft hin kommen zu sagen na das ist egal Wie du aussiehst Du bist gut genug so wie du aus siehst.

00:16:52: ja und Wer bin ich?

00:16:55: das zu beurteilen oder zu verurteilen, solange sich eine Person gut fühlt.

00:17:01: Darf sie sein wie sie ist und wenn die Person sich nicht gut fühlen dann sollte sie was ändern.

00:17:07: Was für mich Body Positivity aber nicht ist?

00:17:10: Eine Ausrede von ungesunden Lebensstil.

00:17:14: Also man merkt es auch auf der body positivity da heute und dann achte ich nicht mehr auf mich.

00:17:20: Tatsache, das was die Kritiker ja auch oftmals sagen man darf es nicht außer Acht lassen.

00:17:25: Übergewicht ist natürlich auch ein Risiko für die Gesundheit.

00:17:29: Aber und dadurch darf das nicht irgendwie runtergespielt werden durch diese Body Positivity.

00:17:36: so ja über Gewicht.

00:17:37: Das sind ja nur Aussehen oder irgendwie werde ich akzeptieren hat auch tatsache kann weitreichende gesundheitliche Folgen haben uns auch bewusst sein, aber nicht den normal gewichtigen Menschenbewusstsein sondern dem Menschen die es betrifft.

00:17:52: Bewusstsein und da müssen sie sich für sich alles selber entscheiden.

00:17:57: Florian du hast eben erzählt.

00:18:00: Du hast dich dann für eine Magen OP entschieden.

00:18:02: das ist ja ein sehr großer Einschnitt im wahrsten Sinne des Wortes auf vielerlei Ebenen.

00:18:13: kannst du kurz erzählen Wie das so war.

00:18:17: Also du hast diese OP vornehmen lassen, die wahrscheinlich auch nicht ohne ist.

00:18:21: und wie lebt man danach weiter?

00:18:23: Wenn man einfach ... Puh!

00:18:25: Brauch ich bloß mich angucken.

00:18:27: Man hat seine festen Rituale, wie man aufsteht was man isst, wann man zum Kühlschrank geht oder auch nicht.

00:18:36: Wie lief das bei dir?

00:18:37: Das muss ja unglaublich viel Disziplin erfordern.

00:18:41: Total Tatsache, also nach der Operation die ersten drei, vier Wochen sag ich immer, die waren die Hölle auf Erden für mich.

00:18:48: Da bin ich mit Sachen konfrontiert worden wo ich eigentlich gar nicht gewusst hab dass ich da irgendeine Sache in mir habe.

00:18:56: wie wir es schon ein bisschen gesprochen haben ist Essen ja nicht nur das sich nicht sterb, dass ich kein Hunger verspürst sondern Essen hat auch viele emotionale Seiten an sich und einerseits Die Ernährungsform so beizubeiten, die man haben muss nach so einer OP.

00:19:11: Kleine Mahlzeiten, viel Eiweiß, wenig Zucker und solche Dinge.

00:19:16: Achtmal am Tag, sechs bis acht Mal am Tag essen kleine Portionen, dass man da auf sein Eiweiss kommt.

00:19:21: Das war erst mal eine Herausforderung aber dann auch nicht mehr mit den gewohnten Sachen zu essen.

00:19:26: Vor allem wenn dann irgendwelche Gefühle kommen.

00:19:28: Da war ich jemandem früher zu viel zuckrigen gekriffen an der Tüte Gummibärchen oder so.

00:19:35: Und das war halt nicht mehr!

00:19:37: und das aushalten zu können, und das ... durcharbeiten zu können.

00:19:42: Das waren die ersten drei, vier Wochen sehr schlimm für mich, vor allem wenn auch natürlich die Schmerzen noch da waren von der Operation.

00:19:49: Da kamen wirklich Tatsache alles zusammen!

00:19:51: Ja... Was lag denn dann so auf deinem Tellerchen auch mal am Tag?

00:19:57: In der Anfangszeit war es sehr einseitig.

00:19:59: Da gab's Hyproteintos mit Frischkäse und Scheibe-Gouda.

00:20:04: Jeweils immer eine Scheibe langsam in kleine Stücke geschnitten und langsam gekaut.

00:20:10: Ich habe, glaube ich eine Viertelstunde für die Scheibe-Tostrund gebraucht.

00:20:18: Ja das ist eine gewaltige Umstellung.

00:20:20: Das stimmt aber du hast es geschafft!

00:20:23: In welcher Zeit hast Du diese hundert Kilo, die Du am Anfang erwähnt hast verloren?

00:20:30: Also ich habe im ersten Jahr, also ich bin November zwanzig operiert worden und in dem ersten Jahr hab' ich knapp achtzig Kilo abgenommen.

00:20:37: Und die letzten zwanzige Kilo dann ein halbes Jahr ungefähr nochmal später.

00:20:43: Das ist aber schon ziemlich sportlich oder?

00:20:46: Ja.

00:20:46: Kennst du andere, die endlich einen ähnlichen Weg gegangen sind und sich auch so entschieden haben?

00:20:54: Ich bin auf Instagram mit einigen verbunden bei denen es tatsächlich auch so schnell geht.

00:20:59: Also man hat da ein ganz, ganz hohes Kaloriendefizit, das man hat und dadurch ist die Abnahme eigentlich relativ schnell bis zu einem gewissen Punkt.

00:21:11: Viele sind natürlich nicht so wie bei mir, dass das Gewicht halten.

00:21:15: dann gibt's beim Manchen oder beeiligen auch wieder hoch des Gewichts und ich halte es jetzt eigentlich seit knapp sechs Jahren ungefähr.

00:21:23: Also von daher bin ich da eigentlich recht stolz auf mich und froh, dass es so gekommen ist.

00:21:29: Tolle Leistung!

00:21:35: Eine Frage möchte ich gerne noch an dich richten Florian.

00:21:37: dieses Buchprojekt mit Petra das war ja nicht nur einfach das Erzählen deiner Geschichte Und die wurden viele Dinge neu bewusst.

00:21:48: zum Beispiel schreibst du schreibt ihr Schlang sein allein macht nicht glücklich, sondern dahinter steckt immer noch mal etwas anderes.

00:22:04: Stichwort die Liebe zu sich selbst.

00:22:07: kannst du das bitte ein bisschen näher erläutern was du damit meinst?

00:22:12: Ja also ich glaube es ist wichtig bei einer meiner Erfolgsfaktoren von meiner Abnehmerreise tatsächlich war Selbstliebe, die dann irgendwann zu selbstbewusstsein führen.

00:22:26: Also nicht selbstbewusstein, dieses arrogante Selbstbewusstsein wo man recht schnell im Kopf hat sondern eher was das Wort eigentlich sagt sich selbst bewusst sein.

00:22:37: Ich habe mir das Versprechen gegeben bei meiner Operation dass ich ab der operation immer radikal ehrlich zu mir bin ja ich nix mehr verschöne ich mich nicht mehr selber veräppelt werde da war ich meister drin in Dinge schön reden Und das habe ich mir geschworen.

00:22:51: Erkennt man das dann?

00:22:53: Kommt man sich da auf die Schliche, ich meine ... Ich glaube ja auch nicht so schlecht.

00:22:59: Ja und ich glaub alle Zuhörerinnen, die jetzt hier sind und mir drei wissen es glaube ich auch wenn wir eigentlich wirklich mal ehrlich zu sich ist, dann wissen wir ganz genau in welchen Punkten wir uns selber veräppeln.

00:23:12: aber wir wollen eigentlich nicht die Wahrheit ins Auge blicken weil du musst mehr ehrlich zu uns sein und dann erkennst, bin ja eigentlich ich Ja, ja das macht.

00:23:23: Und da hilft nur radikale Ehrlichkeit dann zu sagen okay so ist es und dann zu akzeptieren ob's gut ist oder nicht und dann kann ich was ändern.

00:23:31: Hast du ein Beispiel dafür?

00:23:32: Wo bist Du Dir auf die Schliche gekommen?

00:23:33: wo Du gesagt hast naja da habe ich mir vorher immer eine andere Geschichte erzählt.

00:23:40: Ich sag da immer ein schönes Beispiel finde ich.

00:23:42: mich hab immer gesagt mein Gewicht schränkt mich nicht ein.

00:23:46: Ich war trotzdem, gefühlt habe ich mich nicht eingeschränkt.

00:23:49: Ja, ich war tanzen und ich war im Urlaub und solche Dinge.

00:23:54: aber ich habe bewusst und dann irgendwann unbewusst Dinge einfach vermieden.

00:24:00: Ich spreche in meinem Buch auch drüber.

00:24:02: da gab es eine prägnante Sache wo einschneidend war wo ich danach nachdem ich abgenommen hab gemacht habe und dann wirklich gespürt habe diese Freiheit die meinen Abnehm-Weg mir gebracht hat.

00:24:17: Das ist unbeschreiblich!

00:24:20: Und wenn ich da wirklich damals nicht gewesen bin und gesagt habe, mein Gewicht schränkt mich nicht ein dann kann ich halt keinen Fahrgeschäft fahren im Freizeitpark oder auf der Kirmes.

00:24:30: Der ist mir ja egal.

00:24:32: Aber eigentlich war es mir nicht egal.

00:24:33: Eigentlich war ich super traurig.

00:24:35: Ich hab die Blätze aber dann vermieden so dass ich persönlich das Gefühl bekommen habe, ich verpasst

00:24:42: was.

00:24:43: Ja.

00:24:45: Petra, durch dieses Erzählen der Geschichte was hast du da für dich neu entdeckt?

00:24:54: Ich meine ich weiß du befasst sich ganz viel mit diesen Themen und setze dich auch immer wieder intensiv mit dir selber auseinander.

00:25:01: Aber wenn wir jetzt mal die Liebe zu sich selbst, wenn man sich die so anguckt... Ich befasse mich mit sowas auch sehr viel.

00:25:07: aber ich entdecke immer wieder neue Stadien wo ich merke da bin ich immer noch streng, da habe ich immer keine Nachsicht mit mir.

00:25:14: Da bin ich der Meinung, ich müsste so und so sein.

00:25:19: Also ist schon nicht leicht.

00:25:25: Also du meinst, was ich von Florian da lernen konnte.

00:25:28: Was ich zum einen auf jeden Fall mitgenommen habe in unserem gemeinsamen Projekt ist... Der Blick auf diese Selbstliebe, ich hatte tatsächlich am Anfang als Florian gesagt ja und dann noch Selbstliebel.

00:25:43: Da dachte ich mir erst Ja, heißt es dann dass sich immer exklusiv Termine mit mehr selber braucht und andere dann eher vernachlässige?

00:25:50: aber der Florian ist ein Sinnbild von dem geselligen Typen für seine Freunde alles tun würde.

00:25:58: Aber ich glaube, jetzt geht er nicht mehr in die Selbstausbeutung.

00:26:01: Und wenn da die Selbstliebe anfängt für andere dort zu sein und im Kontakt zu sein ein guter Freund zu sein was Florian hundert pro ist aber irgendwann festzustellen und jetzt bin ich am Limit und ich brauche eine Pause und die kommuniziere ich Wenn ich das und der Selbstliebe verstehe, dann kann ich da absolut mitgehen.

00:26:25: Und dann ist Florian echt ein Vorbild.

00:26:27: Was mir auch noch angenehm aufgefallen ist ... Das habe ich jetzt bei mehreren Menschen auch, die wir immer wieder mal bei Good News for You Porträtieren dürfen herausgefunden, ist das Thema Dankbarkeit.

00:26:39: Also dieses Dankbarsein.

00:26:43: Florian, das hast du auch so schön beschrieben?

00:26:45: Ich glaube so... Ich glaube, Petra, das hat dich auch so fasziniert.

00:26:49: Als du den Flurern kennengelernt hast du dieses offene Ding.

00:26:53: Das zeigt ja schon dass man da anders unterwegs ist.

00:26:58: also mit dieser Dankbarkeit wie hast Du die für Dich entdeckt oder ja?

00:27:02: Wie lebst Du das?

00:27:06: Also ich versuch dankbar immer zu sein.

00:27:10: und ich glaub heute wenn ich es heute sage... ich bin meinem ersten Kardälogen sehr dankbar für diese Hölle, die er mir beschert hat.

00:27:20: Tatsache!

00:27:21: Ja?

00:27:23: Konnte ich nicht direkt nach der Operation sagen, also nach meiner Magen, okay aber heute kann ich das sagen.

00:27:28: und ich bin auch dankbar für so viele andere Dinge her.

00:27:32: Ich bin dankbar dass ich Petra getroffen habe, dass Petra mich angeschrieben hat.

00:27:36: Das sind ja alles so Dinge, die nicht selbstverständlich im Leben sind.

00:27:41: Und ich glaube Dankbarkeit tut uns generell gut.

00:27:46: Die großen Dinge seien wie Petra schreibt dich an und sagt, hallo ich will mit dir ein Buch schreiben.

00:27:51: Sondern auch ganz kleine Dinge.

00:27:53: Das nimmt jetzt gestern eine schöne Sonnenuntergang so gegen mir.

00:27:57: So alltägliche Dinge die tun uns einfach gut.

00:28:01: Und das ist auch so ein Geheimnis nicht aber auch ein Teil warum ich mein Gewicht zu gut halte wenn ich anders umgehe mit meiner psychischen Gesundheit.

00:28:12: Damals war halt Essen, meine psychische Gesundheit und heute nicht.

00:28:16: Heute weiß ich okay was schadet mir das gucke ich dass ich es dann nicht mache oder achte auf mich zieh Grenzen in meiner Selbstliebe.

00:28:23: aber auch ich bin dankbar und er kennen die kleinen Momente an und alle großen Momente.

00:28:29: da gibt's bei mir ganz viel wofür ich dankbar sein kann Riesenmomente für mich Aber vor allem die kleinen Dinge im Leben.

00:28:38: Die ist mir jetzt viel bewusster und ich feiere das auch

00:28:41: viel

00:28:42: mehr, glaube ich.

00:28:43: Wenn mir viel, viel bewuster geworden ist wie wertvoll es so ein Leben eigentlich sein kann und wie wert voll ich bin was ich früher nicht gedacht habe dass ich wertvolle bin.

00:28:57: Petra, die Dankbarkeit ist bei dir auch immer wieder Thema in deinen

00:29:01: Geschichten.

00:29:02: Kann da noch so ein bisschen Aspekt dazu?

00:29:06: Über die Geschichte mit Florian?

00:29:09: Naja, ich hat mich ja schon mit Themen wie Lebenszufriedenheit.

00:29:14: Mit Themen wie Resilienz in Sachbüchern auseinandergesetzt und ... In diesen beiden Themen ist Dankbarkeit ein großer Schlüssel.

00:29:22: Also, Dankbarität lässt uns widerstandsfähiger werden.

00:29:25: Dankbarkeit lässt uns zufrieden sein.

00:29:28: Wenn ich mir Dinge genau anschaue und ... Dankbarkeit steht ja über einer Bewertung.

00:29:36: Ob mir das jetzt was bringt oder ob es besonders schön, gut oder perfekt ist, sondern Dankbarheit ist einfach eine Resonanz von mir auf etwas, was ich in dem Moment erlebe und sehe.

00:29:48: Und wenn ich in Resonance gehen kann mit anderen Menschen oder auch mit Dingen ... Mit einem Sonnenuntergang!

00:29:56: Dann bin ich achtsam, dann bin ich im Hier und Jetzt.

00:29:58: Da nehme ich Dinge nicht selbstverständlich ... Und nehmen wahrscheinlich einfach noch mal anders am Leben teil.

00:30:05: Mhm.

00:30:06: Und immer wieder so dankbar sein ... Also, ich bin jetzt zum Beispiel dankbar, Petra, dass du mich auf diese Geschichte aufmerksam gemacht hast?

00:30:16: Petra weiß nämlich schon, welche Geschichten wir auf Good News For You gerne erzählen und Florian, das du da auch gleich ... bereit dazu gewesen bist.

00:30:26: Und ich möchte noch einen Aspekt in deinem Leben ansprechen, denn ich glaube auch hier können viele Menschen Mut brauchen oder irgendwie auch wissen ja da gibt es auch noch andere.

00:30:42: Wie du ja schon erzählt und betont hast kannst du heute ganz anders zu dir stehen dich selber annehmen Auch dass du in einer Beziehung mit einem Man lebst, bist du jetzt so in deinem Leben angekommen?

00:31:00: Ich bin in meine Wunschvorstellung angekommen die ich früher immer hatte.

00:31:04: Also ich habe früher mir immer gewünscht, dünn zu sein und dann hab' ich einen Partner an meiner Seite den ich lieb, der mich liebt.

00:31:12: Wir wohnen dann zusammen, das machen wir so bald, machen wir es ja noch nicht.

00:31:17: Von daher ist das ... Ja!

00:31:19: Ich kann eigentlich sagen, dass ich bei mir angekommen bin.

00:31:22: Ich weiß nicht, ob ich das in fünf Jahren auch noch mal sage.

00:31:24: Ob ich mich dann noch mal neu finden muss?

00:31:26: Aber im Moment würde ich sagen ... Ja, ich bin bei mir angekommen.

00:31:32: Schön!

00:31:34: Und du scheinst irgendwie gerade so ziemlich neu zu wunschlos glücklich.

00:31:42: Ich glaube, der Wünsche hat man glaub ich immer.

00:31:46: Also ist es auch wichtig einen Wunsch zu haben, innerlich.

00:31:49: Der treibt uns ja manchmal auch an.

00:31:54: Aber ich bin sehr glücklich, wie es gerade ist.

00:31:57: Ja und ich glaube alles was jetzt noch on top kommen würde wären so die Schokostreusel auf dem Schokobächer oder auf dem Eisbächer.

00:32:05: ja.

00:32:05: Wie hole ich

00:32:05: mir

00:32:06: die Schokolstreuseln ins Leben zurück?

00:32:11: Genau!

00:32:12: Früher habe ich immer gesagt, wo ich Single war.

00:32:14: Ich bin zufrieden mit meinem Leben und meinem Eisbächer und der Sahne.

00:32:17: Und ein Mann wäre die Kirsche auf meiner Sahne!

00:32:20: Die haben mich jetzt natürlich gefunden.

00:32:22: Jetzt werden einfach nur noch ein paar Schokostreuse hier.

00:32:25: ganz nett.

00:32:27: Bin aber auch ohne Glücklich.

00:32:28: also von daher... Glücklich.

00:32:32: Und Glück ist ja auch nur eine Momentaufnahme, ja?

00:32:35: Wenn wir reden morgen dann ist irgendwie, weiß ich nicht, dann Donuts und im Wetter schlecht ... aber jetzt momentan, und ich glaube auch so generell ist die Wagsschale auf glücklich sein.

00:32:51: Petra!

00:32:52: Wie schätzt du das ein?

00:32:54: Kann so ein Buch wie das, dass ihr jetzt geschrieben habt, das ganz neu auf dem Markt veröffentlicht worden ist Mit dem Titel «Hundert Kilo leichter, wie ich Pfundweise mein Leben zurück bekam», kann das zu mehr Verständnis in der Gesellschaft beitragen.

00:33:14: Also auch irgendwie zu mehr Empathie und sich mehr einfühlen in andere.

00:33:21: Wie schätzt du das ein?

00:33:25: Ich glaube was anhand der Geschichte von Florian wirklich absolut deutlich wird.

00:33:31: Florian es hat dir nie an Disziplin gemangelt.

00:33:35: Also auch als mehrgewichtiger Mensch warst du traf und was diszipliniert, also ich mein du hast ... auf unterschiedliche Wege deine Bildungsabschlüsse gemacht.

00:33:46: Du hattest bis, du wolltest etwas erreichen hat das Ziele.

00:33:50: und es ist ja oft so dass mehrgewichtige Menschen wie du Florian vorher schon gesagt hast eher als Träge oder Faul oder eben ohne Disziplin gesehen werden.

00:34:00: und ich glaube das wird in diesem Buch ganz deutlich Dass wenn jemand sehr viel Gewicht mit sich rum schleppt Das ist nichts mit mangelnder Disziplin zu tun hat.

00:34:10: Meistens sogar im Gegenteil, dass Menschen die sehr viel mit sich rumschleppen müssen äußerst diszipliniert sind und das Essen einfach eine andere Funktion hat oder dass es Gründe gibt wieso jemand mehrgewichtig ist?

00:34:24: Und der Grund, dass dieser Mensch disziplinlos ist, ist meistens überhaupt nicht der Fall!

00:34:29: Ich glaube hier kann dieses Buch durchaus ein Blickwinkel verschieben einfach eine Verbindung herstellen, ja ne Resonanz und Mitgefühl und mit Denken ermöglichen.

00:34:45: Was das Buch wahrscheinlich auch noch leisten kann du bist ja auch noch?

00:34:49: Du bist zwar Florian ich glaube irgendwo im Gesundheitsbereich angestellt.

00:34:56: Du bist aber auch noch als Coach unterwegs Und in diesem Buch sind viele wirklich Lebensweisheiten, die anderen wieder nutzen könnten.

00:35:10: Ich finde es so clever aufbereitet was ihr euch da habt einfallen lassen.

00:35:14: also einmal deine persönliche Geschichte aber auch welche Schlüsse kann man daraus ziehen und vielleicht auch für sein eigenes Leben einsetzen?

00:35:25: Habt ihr da zwei Tipps?

00:35:27: jeder von euch darf einen tip geben das in dem buch drin steht wo ihr denkt den können alle brauchen.

00:35:32: Sie ist jetzt in Überraschungsfrase.

00:35:41: Also ich fange jetzt mal an und sage, es gibt nicht nur den einen Weg.

00:35:44: Ich glaube das ist auch so etwas was in diesem Coaching-Teil ganz gut rauskommt oder auch mal als Tipp verarbeitet wurde dass wenn ich hartere und gerade nicht zufrieden bin mit irgendwas mich selber verändern möchte dann gibt's nicht nur der Weg nach rechts oder den Weg nach links sondern ich kann mich zum Beispiel auch in der Mitte durchschlagen oder ich kann ein Schritt zurückgehen.

00:36:04: das heißt das eine das andere oder eine Kombination aus beiden nennt man im Coaching auch eine Tetralemararbeit, aber kann tatsächlich jeder für sich nutzen einfach mal anzuschauen und zu überlegen wohin soll meine Reise gehen?

00:36:22: Und nicht was mir jemand vorschreibt du musst jetzt entweder rechts oder links gehen sondern vielleicht doch noch einen alternativen Weg zu finden.

00:36:34: Eines meiner Lieblingssingende, mir war das glaube ich gar nicht so bewusst, hat Petra mich glaube ich so im Gespräch drauf aufmerksam gemacht.

00:36:44: Viele kennen ja eine Wischenboard oder eine Zukunftswission irgendwie haben und dann hat man ein Bild und ich habe mir früher – und es ist auch einer meiner Tipps in dem Buch – einen Playlist gemacht von wie will ich mich fühlen?

00:36:59: Ja, und dann einfach meine Songs.

00:37:02: Ich habe immer eine Playlist für mein Jahr erstellt, der für ... ... die ich Anfang des Jahres für mich gesagt hab, so soll mein Jahr sich anfühlen!

00:37:14: Und es ist ja immer übers Jahr erweitert, Tatsache.

00:37:16: Und ich glaube, hört sich jetzt im ersten Schritt ein bisschen komisch an aber... Für mich transportiert Musik auch viele Gefühle lässt was in mir entstehen.

00:37:32: Kann ich sofort nachvollziehen?

00:37:33: Ich habe auch mal als Musikredakteurin gearbeitet, also das ist mir ... Musik ist so ein ganz wichtiger Aspekt in meinem Leben, auch wenn ich jetzt selber kein Instrument spiele.

00:37:46: Welchen Weg hast du dir denn dann da für ... twenty-sechs und zwanzig ausgedacht den Du musikalisch untermalst?

00:37:56: Für mich ist es tatsächlich dieses Jahr einfach entspannen und sich treiben lassen im Leben.

00:38:03: Meine letzten Jahre waren noch viel geprägt von Operationen, viel geplant und viele mit Umschwung.

00:38:08: Und dieses Jahr ist das erste Jahr, wo ich mal wirklich sagen kann jetzt kann ich mich erst mal hinsetzen und alles genießen und auf mich wirken lassen auch ohne dass ich wieder an die nächste OP denken muss, dass sie kommt und solche Dinge.

00:38:24: Von daher ist meine Playlist eher entspannt dieses Jahr.

00:38:30: Ihr beiden, liebe Petra, lieber Florian noch etwas, das euch wichtig ist, was euch am Herzen legt.

00:38:37: Gibt's da noch was?

00:38:39: Ja tatsächlich es gibt was und zwar ich in meiner Funktion als Autorin und Sachbuchautorin gehe ja sehr offensiv auf Menschen zu Und bin interessiert an Lebensgeschichten und ich werde immer wieder reich belohnt.

00:38:55: Ich durfte Florian kennenlernen und wir haben uns noch nicht so gut gekannt, und haben trotzdem unglaublich viel miteinander gelacht.

00:39:03: Und wir haben miteinander geweint!

00:39:05: Also es gab immer wieder Passagen dieses Buches ist auch führt durch Höhen- und Tiefen... ...und da gab's schon auch schicksalshafte Momente die mich sehr berührt haben.

00:39:17: Und ich traue mich auch zu sagen dass ich dann da schon mitfühl oder mitgehe und das ich dann auch mal irgendwie feuchte Augen bekomme.

00:39:27: Und das ist aber nichts, wofür man sich schämen muss, sondern da ist man in Verbindung und das ist so eine Einladung an alle egal ob ihr dann ein Buch draus schreiben wollt oder einfach nur euer Leben bereichern wollt wenn ihr andere Menschen trefft.

00:39:43: seid interessiert an anderen menschen weil jeder Mensch hat eine bereichernde Lebensgeschichte.

00:39:48: man muss auch nicht hundert Kilo abgenommen haben um interessant zu sein wobei natürlich Florian durchaus ein sehr interessanter Mensch ist.

00:39:58: Ich glaube, was mir noch wichtig ist oder was ich auch irgendwie allen mit auf den Weg geben will, das geht mir jetzt momentan gerade viel im Kopf rum einfach zu erkennen bei meinem Gegenüber da alle Menschen eigentlich, dass tief in uns drin wir nur den Wunsch haben glücklich zu sein und jeder von uns ja auf seine ganz individuelle oder ihre individuelle Weise und ich glaube mal mit diesen Gedanken in der Welt rumlaufen und zu gucken, ja?

00:40:24: Und dann einfach auch mal ein bisschen Liebe zu verschenken.

00:40:27: In Anführungszeichen den Menschen und weniger zu verletzten und weniger Hass aufeinander zu haben.

00:40:35: Vielen vielen lieben Dank dass ihr zu Gast gewesen seid.

00:40:40: ich finde allein das Gespräch zeigt schon wie besonders dieses Buch ist.

00:40:45: Ich durfte es lesen und Es versetzt einen Augenblicklich andere Stimmung.

00:40:54: Man fängt auch an über sich selber nachzudenken, wo könnte man liebevoller zu sich selbst sein?

00:41:03: Also es liefert finde ich sehr viele Denkanstöße.

00:41:07: Es ist wunderbar aufbereitet und es ist ein wunderbares Buch fürs Nachtkästchen, weil man das so schön kapitelweise auch lesen kann und sich richtig reinfühlen kann.

00:41:19: Und wenn ihr beide jetzt erzählt wie sehr euch das auch miteinander berührt hat diese Geschichte zu schreiben dann kann man sich in etwa vorstellen wie das

00:41:28: Buch ist.

00:41:29: Das

00:41:29: Buch ist erschienen im

00:41:34: Monika-Fuchsverlag

00:41:37: heißt einhundert Kilo leichter wie ich Pfundweise mein Leben zurück bekam und sein Leben zurück bekommen.

00:41:45: Ich glaube, das ist etwas eine kleine Aufgabe die wir uns jeden Tag stellen können also dass man auch wieder mehr so seiner eigenen inneren Stimme folgt und seinen Weg geht so gut es eben möglich ist und für andere da sein weil gemeinsam gibt's natürlich auch leichter.

00:42:03: ja ganz ganz lieben Dank.

00:42:05: herzlichen dank dass ihr da wart.

00:42:08: In diesem

00:42:09: Fall heute erzählt

00:42:10: mir von euch unser Podcast auf Good News for You, das Nachrichten Portal

00:42:16: für eine bessere Welt.

00:42:18: Vielen lieben Dank fürs Zuhören und wir freuen uns wenn ihr bei unserer nächsten Geschichte wieder mit dabei

00:42:23: seid danke.